تحقیق اضطراب

تحقیق اضطراب/   در زیر به مختصری چکیده، تعداد صفحات، فرمت فایل و فهرست مطالب آنچه شما در این فایل دریافت می کنید اشاره شده است:   خلاصه و چکیده تحقیق: بدون شک این کلمات به گوش همه ی ما آشنا است: ترس، استرس، اضطراب. با شنیدن این کلمات ممکن است نا امنی یا نا ـآرامی در ذهن ما تداعی شود. استرس:عبارت است از هر نوع تغییر یا فشار روانی یا دگرگونی در زندگی فرد ترس واکنش هیجانی فرد در خطر استو اضطراب تکرار علایم ترس بدون هیچ علت شناخته شده بیرونی است.در طول زمان همواره ترس اضطراب همزاد و قرین بشر بوده است.حتی نقش و نگار و کنده کاری های روی دیوار غارها و سفال های قدیم، ردپایی از این ترس و هراس را نشان میدهد.بشر همیشه در برابر شناخته ها و آزمون های گوناکون دچار نگرانی و ترس است.با گذشت زمان و دگرگونی شیوه گذران زندگی و ارتباطات مردم و دوری گزیدن از زندگی طبیعی بواسطه ماشینی شدن نگرانی ها و دل مشغولی ها بشکل رنگ جدیدی در آمده است که در واقع همان ترس و اضطراب ولی با این شکل و ظاهری جدید است.   تعداد صفحات: 17   فرمت فایل: word   فهرست مطالب: مقدمه  &n ...

تحقیق بررسی عوامل اضطراب امتحان

مقدمه اضطراب امتحان یکی از تجاربی‌ست که در دوره امتحانات بطور وسیعی مشاهده می شود. عموما اضطراب و ترس در سال‌های اولیه زندگی رایج است. اما اضطراب امتحان، بین سنین 10 تا 11 سالگی شروع می شود و در گروهی از دانش‌آموزان، آسیب‌زا بوده و با افزایش سن میزان آن افزایش یافته و عملکرد تحصیلی دانش‌آموز را تحت تأثیر قرار می‌دهد(شاملو،1382). ساراسون وماندلر بر این باور بودند که در موقعیت امتحان ، معلومات مرتبط با آزمون و حالات اضطرابی با آزمون مورد نظر مرتبط و برخی دیگر نامرتبط هستند . اگر اضطراب برانگیخته شده با محتوای آزمون مرتبط باشد کارآمد افزایش  می یابد و حالت اضطرابی نامرتبط با وظیفه ای محوله ، سطح کارآمدی را کاهش می دهند. مارکس و لیدر با بررسی مطالعات در این زمینه به این نتیجه رسیدند که تقریباً سه درصد جمعیت عمومی به حالت اضطراب دچار هستند و گزارش شده است که دربین آنهایی که از مراقبتهای اولیه استفاده می کنند یعنی مراجعه کنندگان به پزشک عمومی شیوع حالت اضطراب بیشتر از افسردگی است . تعریف اضطراب امتحان اصطلاح کلی اضطراب امتحان، به نوعی از اضطراب با ...

پروژه و تحقیق-کمرویی چیست؟- در 59 صفحه-docx

کمرویی   یک پدیده ی پیچیده ی روانی – اجتماعی است. کمرویی یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه ی روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه ی رشد، در خانه و مدرسه پدیدار می گردد. با این که برخی از روان شناسان نظیر کتل بر این عقیده اند که بعضی افراد با زمینه یا «سندرم کمرویی» ، متولد می شوند، اما باید توجه داشت که بحث درباره ی سندرم کمرویی و استعداد بیشتر بعضی از کودکان در ابتلا به  کمرویی  ، به معنای ارثی بودن کمرویی مثل رنگ چشم و پوست نیست. بدیهی است کودکان کمرو عموماً متعلق به والدینی هستند که خودشان کمرویی دارند، لیکن این بدان معنی نیست که این قبیل کودکان کمرویی را از طریق ژن های ناقل از والدین خود به ارث برده اند، بلکه اساساً بدین معناست که کمرویی را از آنها یاد گرفته اند. در اینجا به طور خلاصه به اصلی ترین زمینه های کمرویی اشاره می شود. کمرویی ناشی از ترس   کمرویی   ناشی از ترس عموماً از سال اول زندگی نوزاد مشاهده می شود. مطالعات انجام شده روی نوزادان، حاکی از این است که در اواسط سال اول ز ...

مقاله تاثیر موسیقی درمانی بر اضطراب

در این تخقیق علاوه بر تاثیر موسیقی درمان بر اضطراب یک تخقیق کامل را نیز دریافت می کنید بیان مساله سوال مسئله اهداف تحقیق اهمیت و ضرورت تحقیق فرضیه تحقیق متغیرهای تحقیق تعاریف عملیاتی واژه ها و مفاهیم اضطراب یادگیری اضطراب محبت ( پاداش ) – خشم ( تنبیه ) به مقدار مساوی محبت ( پاداش ) بدون تنبیه خشم ( تنبیه ) بدون پاداش محبت ( پاداش ) کم – خشم ( تنبیه ) زیاد محبت ( پاداش ) زیاد – خشم ( تنبیه ) کم اضطراب سرکوب کننده است اضطراب فروید اضطراب را به سه نوع تقسیم کرده است : دستگاه روانی رشد روان جنسی نابهنجاریها و اختلالات روانی اختلالات اضطرابی اضطراب تعمیم یافته اضطراب رعبی فوبی هانز کوچولو ( مورد مشهودی از فوبی ) وسواس فکری و عملی علل اختلالات اضطرابی دیدگاه زیست شناختی و......منبع دارد فرمت فایل وردتعداد صفحه 34    ...

پاورپوینت-اختلالات اضطرابی و درمان آنها- در26 اسلاید-powerpoin-ppt

 پاورپوینت-اختلالات اضطرابی و درمان آنها- در26 اسلاید- اضطراب چیست؟ انواع، دلایل، پیشگیری و درمان آن   اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند. خیلی از افراد زمانیکه در کار دچار مشکل شده، قبل از امتحان دادن و یا قبل از گرفتن تصمیم های حساس عصبی و مضطرب می شوند. بااینحال افراد مبتلا به اختلالات اضطراب ترس غیرمنطقی و نگرانی بیش از حد نسبت به شرایط روزمره دارند. این احساسات باعث اختلال در زندگی روزمره شده، بسختی کنترل می شوند و برای مدت طولانی باقی می مانند. اضطراب ممکن است از کودکی در افراد ظاهر شده و تا بزرگسالی آنها ادامه یابد. انواع مختلفی از اختلالات اضطراب وجود داشته که بعضی از آنها اختلال هراس و ترس، اختلال وسواس جبری ، اختلال تنش‌زای پس از رویداد، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا و اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر می باشند. درمان اضطراب شامل نوعی روان درمانی که به شما یاد می دهد به چطر موقعیت های چالش برانگیز را نوعی دیگر دیده و به آن پاسخ دهید، تغییرات سبک زندگی و اگر لازم بود درمان دارویی می شود. بعضی اوقات اضطرا ...

اختلال سلوک, اضطراب و وسواس و خشم

 برای درمان گران و مشاوران    دانشجویان و اساتید           3 اختلال در یک محصول   * اختلال سلوک و خشم   *  اختلال اضطراب   * اختلال وسواسی - اجباری       همان طور که میدانید اختلال اضطراب , سلوک و وسواس   جز اختلال های رایج , مخصوصا در سنین نوجوانی و جوانی می باشند.... شما در این فایل :   1- تعریف و مقدمه ای درباره این اختلالات فرامی گیرید. 2- پیشینه آنها 3- نحوه تشخیص آنها 4- گزارشی از کیس های واقعی 5- و چگونگی درمان آنر ا می یابید.     درمان بر اساس CBT , DIR , .....       جزوه ای مفید         به صورت فایل PDF و پاورپوینت         ***     گروه آموزشی azimo     مبتکر شیوه جدید آموزش آن لاین       موضوع یا کتاب مورد نظر خود را برای ما بفرستید :[e-mail]     ...

پاورپوینت اضطراب امتحان

پاورپوینت اضطراب امتحان

توضیحات:

پاورپوینت اضطراب امتحان بصورت رنگی، مدون و همراه با تصاویر مناسب، در 169 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

انسان از دیرباز تلاش کرده است با کلمات و واژه‌های مختلف خواسته ها ، حالات، احساسات، هیجانات و غلیان‌های درونی خویش را ابراز دارد.

به همین منظور، در هنگام کشمکش درونی از اصطلاحاتی چون دلهره، دلشوره و نگرانی استفاده کرده است که در زبان کنونی روان‌شناسی اضطراب نامیده می‌شود.
اضطراب حالت هیجانی نامطلویی است که معمولاً با احساس دردناک و طولانی بیم و نگرانی همراه می‌باشد.
سطح معینی از اضطراب نه فقط برای رویارویی با خطر، برنامه‌ریزی کردن، مطالعه کردن، هشیار بودن در هنگام امتحان، احتیاط در هنگام رانندگی و... ضروری است، بلکه چنانچه ترس و اضطراب به صورت محدود باقی بماند، می‌تواند بسیار مفید و حتی لذت بخش هم باشد.
با این حال، در ورای این سطح معین،اضطراب نقش انطباقی خود را از دست می‌دهد و به صورت عامل و مسؤول تخریب موقعیت‌ها یا ایجاد حرکات و رفتارهای غیر انطباقی در می‌آید و همراه با رنجی می‌گردد که به زحمت می‌توان آن را تحمل کرد... این حالت یک اضطراب بیمارگونه است.
مجموعه حاضر شامل 169 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش در خصوص اضطراب امتحان است و مطالب زیر را شامل می شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
اضطراب چیست
اضطراب امتحان
نشانه های فیزیولوژیک اضطراب
علل اضطراب دانش‌آموزان
گونه های بروز اضطراب امتحان
قرن بیستم، قرن اضطراب
تعریف اضطراب
علایم اضطراب
توصیف بیماران
علائم شناختی، عاطفی، رفتاری و فیزیولوژیکی اضطراب
حد مطلوب اضطراب
تاریخچه امتحان
انواع امتحان
اهداف امتحان
اضطراب امتحان
عوامل موثر بر اضطراب
ابزارهای سنجش اضطراب امتحان
اضطراب امتحان و عملکرد
پیشنهاد و توصیه ها جهت غلبه بر اضطراب امتحان

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان

توضیحات:

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان، در قالب فایل Word.

امروزه همه ما زمانی که مدت کوتاهی تا برگزاری امتحان ها مانده درگیر اضطراب هستیم و فرقی ندارد که دانش آموز یا دانشجو باشیم و حتی فرقی هم ندارد یک دیپلمه یا یک دکتر باشیم.

همه ما بار ها برایمان پیش امده است که دچار این مشکل شده ایم و امروزه با گسترش منابع مختلفی که در این زمینه وجود دارد راه های مختلفی برای کنترل اضطراب وجود دارد که نمی شود به همه این راه ها اعتماد کرد. ما در این فایل سعی کرده ایم راه های کنترل و همچین عوامل اضطراب را شناسایی کنیم و در اختیار شما قرار دهیم.

فهرست مطالب:

مقدمه
علائم‌ اضطراب
•    گوش دادن به موسیقی:
•    رژیم غذایی مناسبی داشته باشید
•    به خودتان بها بدهید
•    تمرینات مراقبه انجام دهید.
نتیجع گیری
منابع

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

توضیحات:

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21، در قالب فایل word.

پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس شامل 21 گویه است که این عبارات مرتبط با علایم عواطف منفی(افسردگی، اضطراب و استرس ) تشکیل شده است. خرده مقیاس افسردگی شامل عباراتی است که خلق ناشاد، فقدان اعتماد به نفس ، ناامیدی، بی ارزش بودن زندگی، فقدان علاقه برای درگیری در امور، عدم لذت بردن از زندگی و فقدان انرژی و قدرت را می سنجد. خرده مقیاس اضطراب دارای عباراتی است که می کوشد تا بیش انگیختگی فیزیولوژیک، ترس ها و اضطراب موقعیتی را مورد ارزیابی قرار دهند و خرده مقیاس استرس عباراتی چون دشواری در دستیابی به آرامش، تنش عصبی، تحریک پذیری و بیقراری را در بر می گیرد.

بروشور اضطراب امتحان

بروشور اضطراب امتحان

توضیحات:

بروشور اضطراب امتحان در قالب فایل word در دو صفحه.

بیشتر دانش آموزان مراحل مختلف اضطراب را قبل از امتحان ، در طول امتحان و پس از امتحان تجربه می کنند. در صورتی که این اضطراب در حد معمول و طبیعی باشد ، نه تنها مضر نیست ، بلکه مفید نیز می باشد . اضطراب امتحان ، نگرانی افراطی در باره ی نحوه عملکرد در امتحان است. در این فایل با اضظراب امتحان، نشانه ها، پیامدها و راههای کنترل اضطراب امتحان آشنا می شوید.

پاورپوینت اختلالات اضطرابی و درمان آن(کامل و آماده ارائه)

اضطراب: تقریباً همه افراد آدمی احساس تنش، ناراحتی و یا انتظار وقوع رویدادهای ناگوار را تجربه کرده اند. اضطراب نقش مهمی در بررسی روانشناسی افراد نابهنجار ایفا می کند. زیرا کمتر کسی هفته ای از زندگی اش را بدون وجود هیجانی که آن را اضطراب می خوانیم سپری می کند. اما دوره های کوتاهتر اضطراب یک فرد عادی را به ستوه می آورد، از نظر شدت و مدت با اضطرابهایی که فرد مبتلا به اختلال اضطرابی از آن رنج می برد، نه قابل مقایسه است و نه به آن اندازه توانکاه میباشد. بیماری های اضطراب، شایع ترین گروه از اختلالات روانی در امریکا هستند. به طور تخمینی ۲۷ میلیون امریکایی (تقریبا ۵ درصد از کل جمعیت امریکا) در طول زندگی خود، دست کم به یک اختلال اضطرابی مبتلا خواهند شد. اغلب اوقات، ابتلا به عامل ترس، یکی از ویژگی های اختلالات اضطرابی است. به گفته ی دکتر استیو دجر، دانشیار علوم رفتاری و روان پزشکی دانشگاه واشنگتن در مرکز پزشکی هاربرویو: «این اختلالات یا به صورت ضعف بروز می کنند و یا با واکنش های بسیار شدیدی همراه هستند». اگر چه این اختلالات، درمان پذیرند، اکثر بیماران به مراقبت های مناسب دست نمی ی ...

پروتکل درمان متناقض (پارادوکسال)

پروتکل درمان متناقض (پارادوکسال) برای اختلالات وسواس، اضطراب، هیستری و خودبیمارانگاری 56 صفحه- pdf- بسیار عملی و کاربردی بهمراه مثال ویژه درمانگران و دانشجویان علاقمند ...

دانلود مقاله روانشناسی فردی راه های موفقیت

به گفته روان شناسان موفقیت یک امر درونی و برداشت فردی می باشد که هر کس برداشت خاصی از موفقیت دارد بطور مثال: شاید کسانی باشند که تمام امکانات زندگی برایشان مهیا شده و احتیاجاتشان برطرف ولی احساس خوشبختی نمی کنند. موفقیت از دید فرد با توجه به سابقه شخصیتی و تیپ خانوادگی آن متفاوت می باشد ممکن است شخصی احساس خاصی راجع به نوعی نگرش داشته باشد( واقعیت مهم نیست بلکه این برداشت از واقعیت است که مهم می نماید.) موفقیت معنای گسترده تری هم دارد. برای اینکه از خودمان بپرسیم که آیا موفق هستیم یا نه باید دلایلی را برای خود ارزیابی کنیم بدین صورت که موفق بودن یا نبودن ما را اثبات کند. البته موفقیت معنای گسترده تری هم دارد که رضایتمندی و سازگاری از آن جمله اند. همین که انسان بتواند با محیط خود سازگار شود به موفقیت نسبی رسیده است برای آنکه بهتر در جریان امور مربوط به موفقیت قرار بگیریم لحظاتی را به پای صحبتهای استاتید برجستة رشته ارتباطات می نشینیم می خواهیم بدانیم حمید رضا پور دهقان کارشناس پزشک روانشناسی و یکی از موفقیت احساس دائم و پایدار می باشد و اگر ما هدفی را که در نظر گرفتیم به آن رسیده باشی ...

مقاله ای کامل در مورد اضطراب

 این مقاله 21 صفحه ای در قالب word بوده و قابل ویرایش میباشد و تمام صفحات آن دارای حاشیه و همچنین پس زمینه میباشد و به شرح تمام موضوعات مربوط به اضطراب به صورت کامل پرداخته است. قسمت هایی از مقاله : مقدمه: اضطراب : در انجام هر کاری بطور مطلوب اضطراب تا اندازه ای طبیعی و ضروری است. به عنوان مثال غیر ممکن است که بخواهید از عرض خیابان به سلامت عبور کنید و کمی مضطرب نشوید. با این وجود اضطراب بسیار شدید یا خیلی کم همیشه بر روی هر کاری اثر زیان آوری دارد. اگر اضطراب خیلی بالا یا خیلی پائین باشد، در هر کاری از بازی تنیس گرفته تا امتحانات و کار کردن. عملکرد مختل خواهد شد. اما در این بین اینها درجه ایده آلی از اضطراب وجود دارد که سبب بهترین عملکرد می شود. تعریف اضطراب: مشکلات زیادی در رسیدن به تعریف دقیقی از اضطراب وجود دارد. اکثر نظریه پردازان با لانگ توافق نظر دارند که اضطراب به مفهوم فرضی است. این مفهوم همچنین ذهنی است که وجود خارجی ندارد. اما ممکن است در توضیح پدیه های قابل مشاهده مفید باشد. لانگ یک الگوی سه نظامی از اضطراب پیشنهاد کرده است که در شناخت تعاریف بالقوه ی مختلف اضط ...

تحقیق اضطراب

تحقیق اضطراب/   در زیر به مختصری چکیده، تعداد صفحات، فرمت فایل و فهرست مطالب آنچه شما در این فایل دریافت می کنید اشاره شده است:   خلاصه و چکیده تحقیق: بدون شک این کلمات به گوش همه ی ما آشنا است: ترس، استرس، اضطراب. با شنیدن این کلمات ممکن است نا امنی یا نا ـآرامی در ذهن ما تداعی شود. استرس:عبارت است از هر نوع تغییر یا فشار روانی یا دگرگونی در زندگی فرد ترس واکنش هیجانی فرد در خطر استو اضطراب تکرار علایم ترس بدون هیچ علت شناخته شده بیرونی است.در طول زمان همواره ترس اضطراب همزاد و قرین بشر بوده است.حتی نقش و نگار و کنده کاری های روی دیوار غارها و سفال های قدیم، ردپایی از این ترس و هراس را نشان میدهد.بشر همیشه در برابر شناخته ها و آزمون های گوناکون دچار نگرانی و ترس است.با گذشت زمان و دگرگونی شیوه گذران زندگی و ارتباطات مردم و دوری گزیدن از زندگی طبیعی بواسطه ماشینی شدن نگرانی ها و دل مشغولی ها بشکل رنگ جدیدی در آمده است که در واقع همان ترس و اضطراب ولی با این شکل و ظاهری جدید است.   تعداد صفحات: 17   فرمت فایل: word   فهرست مطالب: مقدمه  &n ...

پرسشنامه اضطراب اسپنس نسخه والدین

روایی پایایی رفرنس مقیاس ها فایل به صورت ورد 4 صفحه سوالات نحوه نمره گذاری و.... ...

پروژه و تحقیق-کمرویی چیست؟- در 59 صفحه-docx

کمرویی   یک پدیده ی پیچیده ی روانی – اجتماعی است. کمرویی یک صفت یا ویژگی ارثی یا ژنتیکی نیست، بلکه اساساً در نتیجه ی روابط نادرست بین فردی و سازش نایافتگی های اجتماعی در مراحل اولیه ی رشد، در خانه و مدرسه پدیدار می گردد. با این که برخی از روان شناسان نظیر کتل بر این عقیده اند که بعضی افراد با زمینه یا «سندرم کمرویی» ، متولد می شوند، اما باید توجه داشت که بحث درباره ی سندرم کمرویی و استعداد بیشتر بعضی از کودکان در ابتلا به  کمرویی  ، به معنای ارثی بودن کمرویی مثل رنگ چشم و پوست نیست. بدیهی است کودکان کمرو عموماً متعلق به والدینی هستند که خودشان کمرویی دارند، لیکن این بدان معنی نیست که این قبیل کودکان کمرویی را از طریق ژن های ناقل از والدین خود به ارث برده اند، بلکه اساساً بدین معناست که کمرویی را از آنها یاد گرفته اند. در اینجا به طور خلاصه به اصلی ترین زمینه های کمرویی اشاره می شود. کمرویی ناشی از ترس   کمرویی   ناشی از ترس عموماً از سال اول زندگی نوزاد مشاهده می شود. مطالعات انجام شده روی نوزادان، حاکی از این است که در اواسط سال اول ز ...

مقاله تاثیر موسیقی درمانی بر اضطراب

در این تخقیق علاوه بر تاثیر موسیقی درمان بر اضطراب یک تخقیق کامل را نیز دریافت می کنید بیان مساله سوال مسئله اهداف تحقیق اهمیت و ضرورت تحقیق فرضیه تحقیق متغیرهای تحقیق تعاریف عملیاتی واژه ها و مفاهیم اضطراب یادگیری اضطراب محبت ( پاداش ) – خشم ( تنبیه ) به مقدار مساوی محبت ( پاداش ) بدون تنبیه خشم ( تنبیه ) بدون پاداش محبت ( پاداش ) کم – خشم ( تنبیه ) زیاد محبت ( پاداش ) زیاد – خشم ( تنبیه ) کم اضطراب سرکوب کننده است اضطراب فروید اضطراب را به سه نوع تقسیم کرده است : دستگاه روانی رشد روان جنسی نابهنجاریها و اختلالات روانی اختلالات اضطرابی اضطراب تعمیم یافته اضطراب رعبی فوبی هانز کوچولو ( مورد مشهودی از فوبی ) وسواس فکری و عملی علل اختلالات اضطرابی دیدگاه زیست شناختی و......منبع دارد فرمت فایل وردتعداد صفحه 34    ...

پاورپوینت-اختلالات اضطرابی و درمان آنها- در26 اسلاید-powerpoin-ppt

 پاورپوینت-اختلالات اضطرابی و درمان آنها- در26 اسلاید- اضطراب چیست؟ انواع، دلایل، پیشگیری و درمان آن   اضطراب احساسی طبیعی در انسان هاست، که هرکسی در شرایطی از زندگی آن را تجربه می کند. خیلی از افراد زمانیکه در کار دچار مشکل شده، قبل از امتحان دادن و یا قبل از گرفتن تصمیم های حساس عصبی و مضطرب می شوند. بااینحال افراد مبتلا به اختلالات اضطراب ترس غیرمنطقی و نگرانی بیش از حد نسبت به شرایط روزمره دارند. این احساسات باعث اختلال در زندگی روزمره شده، بسختی کنترل می شوند و برای مدت طولانی باقی می مانند. اضطراب ممکن است از کودکی در افراد ظاهر شده و تا بزرگسالی آنها ادامه یابد. انواع مختلفی از اختلالات اضطراب وجود داشته که بعضی از آنها اختلال هراس و ترس، اختلال وسواس جبری ، اختلال تنش‌زای پس از رویداد، اختلال اضطراب اجتماعی، فوبیا و اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر می باشند. درمان اضطراب شامل نوعی روان درمانی که به شما یاد می دهد به چطر موقعیت های چالش برانگیز را نوعی دیگر دیده و به آن پاسخ دهید، تغییرات سبک زندگی و اگر لازم بود درمان دارویی می شود. بعضی اوقات اضطرا ...

پاورپوینت اضطراب امتحان

پاورپوینت اضطراب امتحان

توضیحات:

پاورپوینت اضطراب امتحان بصورت رنگی، مدون و همراه با تصاویر مناسب، در 169 اسلاید.

بخشی از متن فایل:

انسان از دیرباز تلاش کرده است با کلمات و واژه‌های مختلف خواسته ها ، حالات، احساسات، هیجانات و غلیان‌های درونی خویش را ابراز دارد.

به همین منظور، در هنگام کشمکش درونی از اصطلاحاتی چون دلهره، دلشوره و نگرانی استفاده کرده است که در زبان کنونی روان‌شناسی اضطراب نامیده می‌شود.
اضطراب حالت هیجانی نامطلویی است که معمولاً با احساس دردناک و طولانی بیم و نگرانی همراه می‌باشد.
سطح معینی از اضطراب نه فقط برای رویارویی با خطر، برنامه‌ریزی کردن، مطالعه کردن، هشیار بودن در هنگام امتحان، احتیاط در هنگام رانندگی و... ضروری است، بلکه چنانچه ترس و اضطراب به صورت محدود باقی بماند، می‌تواند بسیار مفید و حتی لذت بخش هم باشد.
با این حال، در ورای این سطح معین،اضطراب نقش انطباقی خود را از دست می‌دهد و به صورت عامل و مسؤول تخریب موقعیت‌ها یا ایجاد حرکات و رفتارهای غیر انطباقی در می‌آید و همراه با رنجی می‌گردد که به زحمت می‌توان آن را تحمل کرد... این حالت یک اضطراب بیمارگونه است.
مجموعه حاضر شامل 169 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش در خصوص اضطراب امتحان است و مطالب زیر را شامل می شود.

فهرست مطالب:
مقدمه
اضطراب چیست
اضطراب امتحان
نشانه های فیزیولوژیک اضطراب
علل اضطراب دانش‌آموزان
گونه های بروز اضطراب امتحان
قرن بیستم، قرن اضطراب
تعریف اضطراب
علایم اضطراب
توصیف بیماران
علائم شناختی، عاطفی، رفتاری و فیزیولوژیکی اضطراب
حد مطلوب اضطراب
تاریخچه امتحان
انواع امتحان
اهداف امتحان
اضطراب امتحان
عوامل موثر بر اضطراب
ابزارهای سنجش اضطراب امتحان
اضطراب امتحان و عملکرد
پیشنهاد و توصیه ها جهت غلبه بر اضطراب امتحان

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان

توضیحات:

تحقیق راه های مقابله با اضطراب در امتحان، در قالب فایل Word.

امروزه همه ما زمانی که مدت کوتاهی تا برگزاری امتحان ها مانده درگیر اضطراب هستیم و فرقی ندارد که دانش آموز یا دانشجو باشیم و حتی فرقی هم ندارد یک دیپلمه یا یک دکتر باشیم.

همه ما بار ها برایمان پیش امده است که دچار این مشکل شده ایم و امروزه با گسترش منابع مختلفی که در این زمینه وجود دارد راه های مختلفی برای کنترل اضطراب وجود دارد که نمی شود به همه این راه ها اعتماد کرد. ما در این فایل سعی کرده ایم راه های کنترل و همچین عوامل اضطراب را شناسایی کنیم و در اختیار شما قرار دهیم.

فهرست مطالب:

مقدمه
علائم‌ اضطراب
•    گوش دادن به موسیقی:
•    رژیم غذایی مناسبی داشته باشید
•    به خودتان بها بدهید
•    تمرینات مراقبه انجام دهید.
نتیجع گیری
منابع

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

توضیحات:

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21، در قالب فایل word.

پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس شامل 21 گویه است که این عبارات مرتبط با علایم عواطف منفی(افسردگی، اضطراب و استرس ) تشکیل شده است. خرده مقیاس افسردگی شامل عباراتی است که خلق ناشاد، فقدان اعتماد به نفس ، ناامیدی، بی ارزش بودن زندگی، فقدان علاقه برای درگیری در امور، عدم لذت بردن از زندگی و فقدان انرژی و قدرت را می سنجد. خرده مقیاس اضطراب دارای عباراتی است که می کوشد تا بیش انگیختگی فیزیولوژیک، ترس ها و اضطراب موقعیتی را مورد ارزیابی قرار دهند و خرده مقیاس استرس عباراتی چون دشواری در دستیابی به آرامش، تنش عصبی، تحریک پذیری و بیقراری را در بر می گیرد.

بروشور اضطراب امتحان

بروشور اضطراب امتحان

توضیحات:

بروشور اضطراب امتحان در قالب فایل word در دو صفحه.

بیشتر دانش آموزان مراحل مختلف اضطراب را قبل از امتحان ، در طول امتحان و پس از امتحان تجربه می کنند. در صورتی که این اضطراب در حد معمول و طبیعی باشد ، نه تنها مضر نیست ، بلکه مفید نیز می باشد . اضطراب امتحان ، نگرانی افراطی در باره ی نحوه عملکرد در امتحان است. در این فایل با اضظراب امتحان، نشانه ها، پیامدها و راههای کنترل اضطراب امتحان آشنا می شوید.

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرسDASS- 21   توضیحات : روایی:  دارد پایایی:   دارد نمره گذاری وتفسیر: دارد منبع: دارد نوع فایل : ورد وقابل ویرایش می باشد  4صفحه   معرفی پرسشنامه: پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس شامل 21 گویه است که این عبارات مرتبط با علایم عواطف منفی(افسردگی، اضطراب و استرس ) تشکیل شده است. خرده مقیاس افسردگی شامل عباراتی است که خلق ناشاد، فقدان اعتماد به نفس ، ناامیدی، بی ارزش بودن زندگی، فقدان علاقه برای درگیری در امور، عدم لذت بردن از زندگی و فقدان انرژی و قدرت را می سنجد. خرده مقیاس اضطراب  دارای عباراتی است که می کوشد تا بیش انگیختگی فیزیولوژیک، ترس ها و اضطراب موقعیتی را مورد ارزیابی قرار دهند و خرده مقیاس استرس عباراتی چون دشواری در دستیابی به آرامش، تنش عصبی، تحریک پذیری و بیقراری را در بر می گیرد. مولفه های پرسشنامه: خرده مقیاس ها سوال ها افسردگی 3-5-10-13-16-17-21 اضطراب 2-4-7-9-15-19-20 استرس 1-6-8-11-12-14-18   ...

پاورپوینت مشکلات روانشناختی و مداخلات کارشناس سلامت روان

                نوع فایل :power point قابل ویرایش : 33 اسلاید   قسمتی از اسلایدها : از آنجایی که ویژگی مشترک اختلالات اضطرابی، تجربه تنش و اضطراب بوده و علاوه براین، بخش قابل ملاحظه ای از افراد افسرده و افراد مبتلا به بیماری های مزمن جسمی نیز از اضطراب رنج می برند، این بخش از مداخله اختصاص به آموزش تکنیک های آرام سازی دارد. تکنیک هایی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرد عبارت است از: تنفس عمیق ، تن آرامی پیشرونده ماهیچه ای ، تنفس خودآگاه و تصویرسازی های ذهنی خوشایند. این بخش بیشتر ماهیت پیشگیری از عود دارد.  از آنجایی که عامل آشکارساز اغلب مشکلات و اختلالات روان پزشکی، وجود استرس های زندگی است، آموزش مهارت های مقابله با استرس و  حل مساله می تواند به پیشگیری از عود کمک کند.  علاوه براین، سبک زندگی سالم شامل بهداشت خواب، تغذیه مناسب، تحرک و ورزش، انجام فعالیت های تفریحی و مورد علاقه و گسترش شبکه حمایت اجتماعی نیز که هم به پیشگیری از عود کمک کرده و هم کیفیت زندگی مراجع را بهبود می بخشد، آموزش داده می شود. ف ...

پرسشنامه مقیاس اضطراب بالینی ( CAS)

فرمت فایل : PDF قابل ویرایش  شیوه نمره گذاری: دارد  ویژگی روانسنجی: دارد  گارانتی: دارد  تعداد صفحات: 3 ص تعداد سوالات: 25تا  معرفی: مقیاس اضطراب بالینی در سال 1992 توسط تیر به منظور ارزیابی اضطراب بالینی تهیه شد. این آزمون یک ابزار 25 عبارتی است که بر روی سنجش میزان، شدت و سطح اضطراب بالینی که توسط آزمودنی گزارش شده است، تمرکز دارد. نمره بالاتر در این مقیاس به معنای سطح بالاتر اضطراب است. مقیاس اضطراب بالینی عبارات ساده ای دارد و اجراء نمره گذاری و تفسیر آن آسان است. عبارت های مقیاس اضطراب بالینی بر اساس ملاک های ابتلا به اختلال اضطراب مطرح شده در DSM III انتخاب شده اند. نقطه برش مقیاس اضطراب بالینی امتیاز 30 (5-+) در نظر گرفته شده است و نمره گذاری آن شبیه مقیاس ارزیابی والمیر است. به طور کلی این ابزار برای سنجش اضطراب عمومی در موقعیت های بالینی مناسب است. ...

پرسشنامه مقیاس اضطراب ورزشی

 معرفی: دارد شیوه نمره گذاری: دارد پرسشنامه: دارد گارانتی: دارد ( در صورت مشکل یا نارضایتی با پشتیبانی تماس بگیرید) فرمت فایل: PDF یک از عوامل مهم روانی که عملکرد ورزشکاران را به ویژه در موقعیت‌های حساس و تعیین کننده، به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد، اضطراب است. بر این اساس پژوهش در حوزه روانشناسی ورزش برای شناسایی متغیرهای مهم و تاثیرگذار درون فردی به منظور یاری رساندن به ورزشکاران در اجرای مهارت‌های ورزشی و همچنین کاهش عواملی مثل اضطراب که عملکرد و کارایی را تضعیف می‌کند، ضروری و اجتناب‌ناپذیر است. اضطراب مستلزم مفهوم ناامنی یا تهدیدی است که فرد منبع آن را به وضوح درک نمی‌کند. یکی از گرایش‌های اضطراب که در سال‌های اخیر توجه محققان حوزه روانشناسی ورزش را به خود معطوف کرده، اضطراب رقابتی است. این نوع اضطراب در موقعیت‌های رقابت‌جویانه ورزشی ایجاد می‌شود. اضطراب رقابتی در واقع، اضطراب حالتی و صفتی رقابتی است. حتی بازیکنان حرفه‌ای که اضطراب زیادی دارند، در مقایسه با بازیکنانی که اضطراب کمی دارند، وقتی در حالت اضطرابی قرار ...

تحقیق عوامل اضطراب امتحان

مقدمه اضطراب امتحان یکی از تجاربی‌ست که در دوره امتحانات بطور وسیعی مشاهده می شود. عموما اضطراب و ترس در سال‌های اولیه زندگی رایج است. اما اضطراب امتحان، بین سنین 10 تا 11 سالگی شروع می شود و در گروهی از دانش‌آموزان، آسیب‌زا بوده و با افزایش سن میزان آن افزایش یافته و عملکرد تحصیلی دانش‌آموز را تحت تأثیر قرار می‌دهد(شاملو،1382).اصطلاح کلی اضطراب امتحان، به نوعی از اضطراب با هراس اجتماعی خاص اشاره دارد که فرد را درباره توانایی‌هایش دچار تردید می‌کند و نتیجه ناتوانی مقابله با موقعیت‌های دشوار مانند امتحان است. موقعیت‌هایی که فرد را در معرض ارزشیابی قرار داده و نیازمند حل مشکل هستند. بنابراین می‌توان گفت، فرد مضطرب، در امتحان، مواد درسی را می‌داند اما شدت اضطراب مانع از آن می‌شود که او معلومات خود را نشان دهد. به این ترتیب، اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی به خود است که به نگرانی یا تحقیر خود و ارزیابی شناختی منفی از خود، عدم‌تمرکز حواس وواکنش‌های فیزیولوژیک نامطلوب مثل تپش قلب؛ پریدگی رنگ، خشکی دهان، عرق کردن کف&zw ...

پاورپوینت اصول سخنوری و فن بیان

پاورپوینت اصول سخنوری و فن بیان با 22 اسلاید قابل ویرایش می باشد  این پاورپوینت به آموزش اصول سخنرانی و فن بیان می پردازد سخنرانی مهارتی است که همه می‌توانند با تمرین، آن را بیاموزند. با استفاده از ابزار ارتباطی زیر، یاد بگیرید که چطور با اعتماد به نفس صحبت کنید و اجرایی جالب توجه داشته باشید. موضوعات پاورپوینت اصول سخنوری و فن بیان : زبان بدن را فراموش نکنید ارتباط چشمی طرز ایستادن و حرکات بدن لباس مناسب  حالت چهره کنترل اضطراب قرص‌های کاهش استرس و تپش ضربان قلب چه هستند؟ ...

مطلبی در مورد اضطراب صحبت کردن در برا بر جمع

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 3 صفحه  قسمتی از متن .doc :    اضطراب صحبت کردن در برا بر جمع     یکی از شایع ترین ترس های برزگسالان ، ا ضطراب صحبت کردن در جمع است. در حالی که درجاتی از اضطراب ، جز طبیعی صحبت کردن در جمع، حضور ویا هر گونه اجرا در برابر جمع طبیعی ومورد انتظار تلقی می شود؛ عده ای چنان مضطرب می شوند که توانایی کنش وری آن ها مختل می شود.     نشانه ها واثرات : روش های چندی وجود دارد که اضطراب اجتماعی یا عملکرد،فعالیت های شخص را محدود و در زندگی روزانه اش دخالت می کند. افرادی که دوره حاد اضطراب عملکرد را طی می کنند، ممکن است احساس انزوا کنند، زیرا آن ها از مهمانی ها یا گردهمایی های اجتماعی می پرهیزند؛ چه بسا آن ها از ثبت نام در کلاس های معینی خودداری ورزند، زیراآن دروس مستلزم مشارکت در کلاس وصحبت کردن است؛ یا ممکن است از مشاغل معینی بپرهیزند یا حتی فرصت ها ونیز ارتقای شغلی را به خاطرتماس های عمومی یا صحبت کردن در جمع، از دست بدهند. نشانه های ...

پاورپوینت فوق العاده کنترل استرس +تکنیک های کاربردی

تعریف استرس استرس( فشار عصبی) از نظر لغوی از کلمه لاتین استرینجر به مفهوم به هم رفتن، قبض شدن و... گرفته شده است و در زبان فارسی معادل های تکانه عصبی، فشار روانی، تنیدگی، نگرانی و... برای آن عنوان گردیده است. «استرس» را فشار عصبی (Nervous Strain) هم ترجمه کرده اند که این اصطلاح هم معادل دقیقی برای «استرس» نیست. زیرا استرس از «فشار» ناشی می شود و خود فشار نیست، اگر چه به رغم دو نفر از محققان به نام های «مورهد» و «گریفین» با اندک اغماضی می توان «استرس » را همان «فشار عصبی» معنی کرد و آن را عکس العملی دانست که انسان در مقابل محرک های ناسازگار از خود بروز می دهد. در این مقاله نیز این معادل به کار گرفته شده است . استرس حالتی است که شما در واکنش به فشار دنیاى بیرون (مدرسه، محیط کار،خانواده، دوستان و ...) یا دنیای درون ( تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و ...) احساس مى‌کنید. استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است. استرس از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا جسمى و  مقاب ...

تحقیق در مورد ترس و اضطراب

فرمت فایل :word (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 24 صفحه     چند اختلال وجود دارد که ترس و اضطراب در آنها عملاً توسط هر فرد احساس می‌شود که این اختلال ها به دو طبقه تقسیم می شود : اختلال های ترس و اختلال‌های اضطراب . فرق این دو در آن است که در اختلال ترس ، ترس و اضطراب از یک موضوع خاص یا بر مبنای مبالغه خطر واقعی است . در حالی که در اضطراب موضوع خاصی فرد را تهدید نمی کند ولی فرد احساس می کند بسیار مضطرب است یعنی بر اساس خطر مبهم استوار است .   اختلال های اضطراب : عناصر : اضطراب هم مانند ترس چهار عنصر دارد : 1-عنصرشناختی : که انتظار خطری مبهم است . 2-عنصر بدنی که به دو طبقه تقسیم می شود : الف)تغییرات بیرونی مثل رنگ پریدگی ، یبوست ، ظاهر شدن دانه های عرق روی پیشانی ، مرطوب شدن کف دستها ، تنیده شدن عضلات و ... ب)تغییرات درونی که عناصر فیزیولوژیکی فرد هستند و شامل تند شدن ضربان قلب ، تشدید تنفس ، گشاد شدن رنگهای پیرامونی ، ترشح غدد عرق و ... 3-عناصر هیجانی : شامل دلهره ، وحشت ، تهوع ، لرزش ، احساس مورمورشدن و ورم معده که این عناصر برای ما آشنات ...

تحقیق عوامل اضطراب امتحان

مقدمه اضطراب امتحان یکی از تجاربی‌ست که در دوره امتحانات بطور وسیعی مشاهده می شود. عموما اضطراب و ترس در سال‌های اولیه زندگی رایج است. اما اضطراب امتحان، بین سنین 10 تا 11 سالگی شروع می شود و در گروهی از دانش‌آموزان، آسیب‌زا بوده و با افزایش سن میزان آن افزایش یافته و عملکرد تحصیلی دانش‌آموز را تحت تأثیر قرار می‌دهد(شاملو،1382).اصطلاح کلی اضطراب امتحان، به نوعی از اضطراب با هراس اجتماعی خاص اشاره دارد که فرد را درباره توانایی‌هایش دچار تردید می‌کند و نتیجه ناتوانی مقابله با موقعیت‌های دشوار مانند امتحان است. موقعیت‌هایی که فرد را در معرض ارزشیابی قرار داده و نیازمند حل مشکل هستند. بنابراین می‌توان گفت، فرد مضطرب، در امتحان، مواد درسی را می‌داند اما شدت اضطراب مانع از آن می‌شود که او معلومات خود را نشان دهد. به این ترتیب، اضطراب امتحان نوعی اشتغال ذهنی به خود است که به نگرانی یا تحقیر خود و ارزیابی شناختی منفی از خود، عدم‌تمرکز حواس وواکنش‌های فیزیولوژیک نامطلوب مثل تپش قلب؛ پریدگی رنگ، خشکی دهان، عرق کردن کف&zw ...

استرس، اضطراب و انگیختگی

پاورپینت استرس، اضطراب و انگیختگی در ورزش تعداد اسلاید: 29 فهرست مطالب: تعریف استرس، اضطراب و انگیختگی، انواع اضطراب، سطوح انگیختگی، منابع استرس، نظریه های انگیختگی، تاثیر انگیختگی در ورزش ...

تحقیق در مورد اضطراب

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب *   فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت )    تعداد صفحه34   فهرست مطالب   تعریفی از اضطراب : روش پژوهش : روش نمونه گیری : ابزارهای اندازه گیری : مقیاس ارزشیابی اضطراب تست ریون شرح حال : هدفهای شرح حال : روش اجرا و گردآوری شرح حال : تعبیر و تفسیر و استفاده از شرح حال : لغات و اصطلاحات میزان و وسعت بیان طالب ظاهر شرح حال محاسن و معایب شرح حال نویسی ملاحظات اخلاقی انجام پروژهش مشخصات مراجع خصوصیات ظاهری وضعیت تحصیلی کارهای انجام شده توسط پژوهشگر اقدامات انجام شده توسط هسته مشاوره ناحیه 5 از زمان ارجاع دانش آموز نتیجه گیری پیشنهادات کلی توصیه ها منابع ومآخذ   مقدمه اضطراب عبارت از یک حالت عاطفی است که در آن عامل مبهمی از ترس ناشی از پیش بینی حوادث نامطلبوع در آینده، وجود دارد. این حالت در فرد حتی قبل از آنکه محرک واقعی ترس زا، حضور داشته باشد، اتفاق می افتد. در بسیاری از موارد افرادی که اضطراب را تجربه می کنند نمی توانند علت اضطراب خویش را بیان کنند. البته مواردی نیز وجود دارد که ع ...

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرس DASS- 21

پرسشنامه افسردگی، اضطراب، استرسDASS- 21   توضیحات : روایی:  دارد پایایی:   دارد نمره گذاری وتفسیر: دارد منبع: دارد نوع فایل : ورد وقابل ویرایش می باشد  4صفحه   معرفی پرسشنامه: پرسشنامه افسردگی، اضطراب و استرس شامل 21 گویه است که این عبارات مرتبط با علایم عواطف منفی(افسردگی، اضطراب و استرس ) تشکیل شده است. خرده مقیاس افسردگی شامل عباراتی است که خلق ناشاد، فقدان اعتماد به نفس ، ناامیدی، بی ارزش بودن زندگی، فقدان علاقه برای درگیری در امور، عدم لذت بردن از زندگی و فقدان انرژی و قدرت را می سنجد. خرده مقیاس اضطراب  دارای عباراتی است که می کوشد تا بیش انگیختگی فیزیولوژیک، ترس ها و اضطراب موقعیتی را مورد ارزیابی قرار دهند و خرده مقیاس استرس عباراتی چون دشواری در دستیابی به آرامش، تنش عصبی، تحریک پذیری و بیقراری را در بر می گیرد. مولفه های پرسشنامه: خرده مقیاس ها سوال ها افسردگی 3-5-10-13-16-17-21 اضطراب 2-4-7-9-15-19-20 استرس 1-6-8-11-12-14-18   ...

پاورپوینت با عنوان اضطراب از منظر قرآن کریم

1 فایل پاورپوینت |12 صفحه اسلاید| قابل اجرا در آفیس 2010 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از پاورپوینت یافته ها خداوند در قرآن درباره ی تأثیر یاد خدا در آرامش و رهایى از اضطراب و افسردگى می فرماید:  "الذین آمنوا و تطمئن قلوبهم الا بذکر الله تطمئن القلوب" آنان که ایمان آورده، دل هایشان به یاد خدا آرام است، آگاه باشید با یاد خدا دل ها آرامش مى یابد در آیه ای دیگر می فرمایند:« و الذی انزل السیکنه فی قلوب المؤمنین لیزدادوا ایمانا مع ایمانهم»  او(خداوند) کسی است که آرامش را در دل های مؤمنان نازل کرد تا ایمانی بر ایمانشان بیفزاید. در مقابل دوری از یاد خدا، زندگی را دشوار می سازد «و من اعرض عن ذکری فان له معیشه ضنکا…» و هر کس از یاد من روی گرداند، زندگی سخت و تنگی خواهد داشت. ...

پاورپوینت استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آن

نام فایل:"پاورپوینت استرس و اضطراب و راه های پیشگیری و درمان آن" تعداد اسلاید: 19 فرمت فایل : ppt حجم : 3/37 مگابایت استرس و اضطراب چیست ؟ تفاوت میان استرس و اضطراب چیست ؟ تعریف استرس و اضطراب چیست ؟ علت ایجاد استرس و اضطراب چیست ؟ راهکارهای پیشگیری از اضطراب در کودکان ، نوجوانان و بزرگسالان ، درمان و بهبودی استرس و اضطراب ،درمان دارویی اضطراب ، درمان غیر دارویی اضطراب ، اضطراب در خانم ها ,  انواع اختلالات اضطرابی در کودکان و نوجوانان ، اضطراب جدایی ,  اضطراب امتحان , وسواس فکری و  وسواس عملی چه هستند ؟ و … ...

تحقیق در مورد ترس

24 صفحه word | قابل اجرا در آفیس 2010 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از مطلب ترس و اضطراب : چند اختلال وجود دارد که ترس و اضطراب در آنها عملاً توسط هر فرد احساس می‌شود که این اختلال ها به دو طبقه تقسیم می شود : اختلال های ترس و اختلال‌های اضطراب . فرق این دو در آن است که در اختلال ترس ، ترس و اضطراب از یک موضوع خاص یا بر مبنای مبالغه خطر واقعی است . در حالی که در اضطراب موضوع خاصی فرد را تهدید نمی کند ولی فرد احساس می کند بسیار مضطرب است یعنی بر اساس خطر مبهم استوار است .   اختلال های اضطراب : عناصر : اضطراب هم مانند ترس چهار عنصر دارد : 1-عنصرشناختی : که انتظار خطری مبهم است . 2-عنصر بدنی که به دو طبقه تقسیم می شود : الف)تغییرات بیرونی مثل رنگ پریدگی ، یبوست ، ظاهر شدن دانه های عرق روی پیشانی ، مرطوب شدن کف دستها ، تنیده شدن عضلات و ... ب)تغییرات درونی که عناصر فیزیولوژیکی فرد هستند و شامل تند شدن ضربان قلب ، تشدید تنفس ، گشاد شدن رنگهای پیرامونی ، ترشح غدد عرق و ... 3-عناصر هیجانی : شامل دلهره ، وحشت ، تهوع ، لرزش ، احساس مورمورشدن و ...

تحقیق در مورد اضطراب صحبت کردن در برابر جمع

3 صفحه word | قابل اجرا در آفیس 2010 و نسخه های جدیدتر|قابل ویرایش و آماده چاپ بخشی از تحقیق نشانه ها واثرات : روش های چندی وجود دارد که اضطراب اجتماعی یا عملکرد،فعالیت های شخص را محدود و در زندگی روزانه اش دخالت می کند. افرادی که دوره حاد اضطراب عملکرد را طی می کنند، ممکن است احساس انزوا کنند، زیرا آن ها از مهمانی ها یا گردهمایی های اجتماعی می پرهیزند؛ چه بسا آن ها از ثبت نام در کلاس های معینی خودداری ورزند، زیراآن دروس مستلزم مشارکت در کلاس وصحبت کردن است؛ یا ممکن است از مشاغل معینی بپرهیزند یا حتی فرصت ها ونیز ارتقای شغلی را به خاطرتماس های عمومی یا صحبت کردن در جمع، از دست بدهند. نشانه های اضطراب عملکرد از فردی به فرد دیگرفرق دارد. تقریبا هر کس نگران است مبادا در نظر دیگران سراسیمه، کودن وبی خرد جلوه کند. به هنگام مواجه با موقعیت های ترسناک، خواه مهمانی وخواه شرکت در بحث های کلاسی، اغلب مردم نشانه های جسمانی همراه با اضطراب را تجربه می کنند. ...

دانلود تحقیق در مورد اضطراب و راه های مقابله با آن

 ****************************************************** لینک دانلود و خرید محصول در پایین همین صفحه فرمت فایل :  ورد (Word) قابل ویرایش و آماده چاپ ******************************************************   قسمتی از محتوای فایل جهت بررسی شما پیش از خرید در زیر نمایش داده شده است :  تعداد صفحات : 16 صفحه چکیده : دانشمندان در تمام نقاط جهان در حال بررسی مغز مشوش و مضطرب هستند. اغلب متخصصان سلامت روان و پژوهشگرانی که در زمینه اضطراب کار می کردند معتقد بودند که بیماری اضطراب در مقایسه با سایر بیماری های روانی بسیار جزیی و نادر است. نگرش ها در زمینه سلامت روان و بیماری اضطراب به دو دلیل تغییر اصولی کرده است، اول آنکه مطالعات جدید درباره همه گیری اختلالات روانی از معیارهای تشخیصی بسیار علمی تری استفاده کردند و به این نتیجه رسیدند که اختلالات اضطرابی در جمع اختلالات روانی از همه شایع تر هستند و در مقایسه حتی از افسردگی و مجموع سایر اختلالات روانی گسترده تر می باشند. دوم بررسی درباره هزینه های اقتصادی گروه های عمده اختلالات روانی نشان ...

پاورپوینت با موضوع اختلالات اضطرابی

            لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 21 اسلاید قسمتی از متن .ppt : اختلالات اضطرابی اختلالات اضطرابی: تعریف: اضطراب حالتی بیمارگونه که با احساس بیم و نگرانی، همراه با نشانه های جسمی حاکی از وجود فعالیت مفرط دستگاه عصبی خودکار مشخص می‌شود. از ترس، که به علت شناخته شده دارد، تفکیک می‌شود. تشخیص، نشانه ها و علائم:جدول A- اختلال هراس(panic disorder): مشخص با حملات هراس خود انگیخته که ممکن است با گذر هراسی(agoraphobia) نیز همراه باشد(ترس از فضاهای باز، تنها بودن دور از خانه، یا ازدحام). اضطراب انتظار(anticipatory anxiety): مشخص است با این احساس که هراس و درماندگی یا تحثیر زمانی در آینده روی خواهد داد. ملاک های تشخیصی DSM-IV-R برای حمله هراس یک دوره مشخص و شدید ترس یا ناراحتی، که در آن حداقل چهارتا از علائم زیر بطور ناگهانی ظاهر شده و ظرف 10 دقیقه به اوج می‌رسد: 1- طپش قلب، بالارفتن تعداد ضربان قلب 2- تعریق. 3- لرزش. 4- احساس تنگی نفس یا ...

تست افسردگی-اضطراب و استرس

 تست افسردگی-اضطراب و استرس در قالب یک فایل اکسل با قابلیت امتیازدهی و محاسبه نتایج درون خود فایل بدون نیاز به محاسبات دستی. 42سوالی ...

پاورپوینت با موضوع اختلال اضطرابی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : پاورپوینت نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد اسلاید : 35 اسلاید قسمتی از متن .ppt :         اختلال اضطرابی تعریف اضطراب: اضطراب احساس ناخوشایند، ناراحت کننده، بیمناکی و ترس از پیش بینی خطری که منشا آن مشخص نیست. ترس پاسخی متناسب به تهدید شناخته شده است. اضطراب پاسخی به تهدیدی نامعلوم مبهم یا توام باتعارض است. شیوع کلی: 15 الی 20 درصد از بیماران در کلینیک های طبی اختلالات اضطرابی بر اساس DSM-IV Anxiety  Disorders اختلال هراس بدون گذرهراسی اختلال هراس با گذرهراسی اختلال اضطراب فراگیر فوبی خاص فوبی اجتماعی اختلال وسواسی-جبری اختلال استرس پس از سانحه اختلال استرس حاد اختلال وسواسی- جبری علائم و نشانه های اختلالات اضطرابی نشانه های فیزیکی: لرزش،  ییچش های عضلانی، احساس لرز، سردرد، کمردرد   تنش عضلانی، احساس تنگی نفس، خستگی پذ یری، از جا پریدن، بیش فعالی، گل انداختن یا رنگ پریدگی، طپش قلب، تعریق ، سردی دست ها ، اسهال،خشکی دهان ،  تکرار ادرار، اشکال در بلع اختلال استرس پ ...

تحقیق راههای کاهش اضطراب در فراگیران سوادآموزی

تحقیق راههای کاهش اضطراب در فراگیران سوادآموزی در حجم 19 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر: تعریف و طرح مسئله اضطراب یک پدیده عالمگیه بشری است که با انتظار وقوع یک اتفاق ناگوار مشخص است واکنش در مقابل خطری که نامعلوم و مبهم است . اضطراب و ترس از عدم موفقیت در دانش آموزان نه تنها در سازگاری عمومی آنها و مفهوم فردی او اثر سوء دارد بلکه احتمال دارد در موفقیت و فعالیت او نیز اثر گذاشته و ایجاد اختلال نماید. اکثر دانش آموزانی که افت تحصیلی دارند. استعداد و توانایی لازم را برای موفقیت دارا هستند اما متأسفانه اضطراب در فعالیت ذهنی آنها اختلال ایجاد کرده و باعث افت تحصیلی می گردد. در واقع وجود عامل منفی اضطراب از جمله عوامل مخل در یادگیری به شمار می آید. در این میان برخی افراد بیش از سایرین دچار اضطراب می گردند. وضعیت استرس آور هم چون امتحانات، مصاحبه ها، دشواریهای مربوط به کار و تحصیل، باعث تجلی اضطراب می شود. اضطراب امتحان به عنوان پدیده ای رایج که به وفور در مراکز آموزشی و تحصیلی دیده می شود همبستگی بالایی با عملکرد موفق یا نامموفق دانش آموز دارد. اضطراب امتحان نا ...

دانلود تحقیق در مورد ترس و اضطراب کودک و نوجوان

******************************************************* لینک دانلود و خرید محصول در پایین همین صفحه فرمت فایل: ورد (Word) تعداد صفحات:  18 صفحه قابل ویرایش و آماده چاپ *******************************************************   قسمتی از محتوای فایل جهت بررسی شما پیش از خرید در زیر نمایش داده شده است: مقدمه شب شده است و مادر باران با نگاهی معنی دار به او می فهماند که باید برای خوابیدن به اتاقش برود و اماده خواب شود. هر چه سعی می کند که به روی خودش نیاورد و همراه پدر و مادرش بماند فایده ای ندارد. در اتاق تاریک باران باز می شود . مادر چراغ را روشن می کند ولی باز هم ترسناک است ، توی کمد ، زیر تخت ، پشت پنجره ......... مامان ، مامان می شود این جا بمانی . من بیام پیش شما بخوابم . نه باران جان تو باید توی اتاق خودت و سرجایت بخوابی . بیا نگاه کن توی کمد و زیر تخت هیچی نیست . اشک گوشه چشم باران جمع شده و لب و لوچه اش را هم ورچیده است مادر طاقت نمی آورد.............   ترس چیست ؟ ترس واکنشی است و طبیعی ، لازم ، مهم و مفید در صورتی که به طو ...

پروژه پاورپوینت اضطراب

پایان نامه بصورت فایل قابل ویرایش پاورپوینت(pptx) در 57 اسلاید و فایل WORD برای رشته روانشناسی در پایین همین صفحه قابل دانلود میباشد. شایسته یادآوری است که پروژه از ابتدا تا آخر ویرایش وتنظیم , سکشن بندی (section) ، وآماده تحویل یا کپی برداری از مطالب مفید آن است.  مقدمه یک نوازنده ی حرفه ای ویولن درمی یابد که هنگام نواختن درحضور تماشاچیان انگشتانش بی حس می شوند. ظاهرا شخص به طور ناخوداگاه سبب وقوع همان امری می شود که بیش از هرچیز ازآن می ترسد. دختردانش آموزی هنگام امتحان شفاهی درمی یابد که ذهنش خالی شده وقادربه صحبت کردن نیست. یک دانشجوی ‍‍بزشکی هنگام شرکت دراولین عمل جراحی خود غش می کند. هریک ازاین حوادث نسبت‍ا ناگوار،ازمشخصات حالتی هستند که به طورکلی اضطراب نامیده از آن متنفر است.درواقع به نظر می رسد ترس ازیک حادثه ی ناخوشایند،احتمال وقوع آن را افزایش می دهد.   سر فصل ها  تغییرمفاهیم اضطراب تمایز بین اضطراب و ترس اضطراب طبیعی درمقابل اضطراب مرضی اختلال وحشت طبقه بندی اختلالات اضطرابی اختلال اضطراب تعمیم یافته اختلالات هراس(ترس های ...

تحقیق درباره اضطراب

↓↓  لینک   دانلود   و   خرید   پایین   توضیحات   ↓↓ فرمت  فایل:  word    (قابل  ویرایش و آماده پرینت) تعداد  صفحات:14     قسمتی   از   متن   فایل   دانلودی : مقدمه مساله اضطراب به علتهای گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود می‌آید . برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند. برخی بسیار شدید هستند و برخی خفیفتر بروز می‌کنند. مسلما بسته به اینکه علت اضطراب مشخص باشد یا نه یا میزان و درجه آن چقدر باشد روشهایی که باعث کاهش اضطراب می‌شوند، متفاوت خواهد بود. اما تعدادی روش عمومی وجود دارد که می‌توان در کلیه شرایط اضطرابی آنها را بکار برد. اما باید توجه داشت این روشهای عمومی شاید به تنهایی قادر به کنترل اضطرابهای شدید نباشند . آرامش ورزی ، کاهش دهنده اضطراب آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است. از این روش عمدتا در جریان روان درمانی ...

اختلالات اضطرابی و فوبیا

این مجموعه شامل : 1- تفاوت اضطراب و ترس 2-اختلال اضطرابی بر اساس DSM 3-اختلال اضطرابی 4-اختلالات پانیک 5-اختلال فوبیا .......فرمت پاورپونت 15 اسلاید ...

پروژه اضطراب

پروژه اماده درمورد اضطراب 50 ورد ...